15 روش خانگی برای روشن کردن پوست صورت (قسمت دوم)

در مطلب قبلی 15 روش خانگی برای روشن کردن پوست صورت، 8 ماسک روشن کننده­‌ی خانگی با تاثیرگذاری فوق ­العاده را به شما معرفی کردیم. در این مقاله نیز قصد داریم با ادامه‌­ی مبحث قبل، ماسک‌­ها، اسکراب­‌ها و ماساژهای تاثیرگذار برای بهبود سلامت و روشنایی پوست را به شما معرفی کنیم، پس با بپوش‌رو همراه باشید.

9- آب سیب زمینی

آب سیب زمینی دارای خواص آنتی اکسیدان و سرشار از ویتامین C می­باشد. این ماده باعث می شود که پوست‌صورت شما به مرور سفید شود و همچنین سلول­‌های مرده­ی پوست را می زداید.

مواد مورد نیاز

1 عدد سیب زمینی

طرز تهیه

1. سیب زمینی را پوست کنده و به تکه­‌های کوچک تقسیم کنید.
2. تکه­‌های کوچک سیب زمینی را به قسمت‌­هایی از پوست صورتتان که می ­خواهید روشن شود، بمالید.
3. عصاره­‌ی سیب زمینی باقی مانده روی پوست‌تان را 20-15 دقیقه بگذارید و سپس صورت‌تان را بشویید

همچنین می‌توانید سیب زمینی‌­ها را رنده کرده و با یک تکه پنبه، عصاره‌­ی آن را روی صورت خود بمالید.

بهترین زمان برای استفاده از این ماسک:

این کار را هر هفته 3 بار تکرار کنید.

مناسب برای‌: انواع پوست

احتیاط: آب سیب زمینی ممکن است به مرور باعث خشک شدن پوست صورت شما شود. فراموش نکنید که حتما بعد از استفاده­‌ی این ماسک از مرطوب کننده‌ی مناسب نوع پوستتان استفاده کنید.

10- ماسک آرد برنج و شیر

آب برنج و پودر برنج هر دو توسط زنان آسیایی برای نرم کردن، روشن کردن و همچنین داشتن پوست سالم استفاده می­‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که برنج می‌تواند از پوست صورت در برابر اشعه‌­های مخربی نظیر UV محافظت کند و روند پیری را کاهش دهد. وجود شیر در این ماسک هم باعث لطافت و تغذیه­‌ی پوست می‌شود.

مواد مورد نیاز

• نصف لیوان برنج خام
• 3 تا 4 قاشق غذاخوری شیر

طرز تهیه

1. برنج خام را آسیاب کرده تا پودر شود. سپس با شیر آن را ترکیب کنید تا خمیری شکل شود.
2. ماسک خمیری شکل بدست آمده را روی پوست صورت زده و برای 20 تا 30 دقیقه بگذارید به همان حالت باقی بماند.
3. سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید

بهترین زمان برای استفاده از این ماسک

شما می توانید دو یا سه پار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

مناسب برای: انواع پوست

احتیاط: اگر به شیر حساسیت دارید می‌توانید از گلاب یا آب معمولی استفاده کنید.

11- ماسک روشن کننده‌ی پوست صورت بلوبری

بلوبری خواص فوق العاده­ای برای سلامت پوست دارد که باعث درخشان تر شدن آن می­شود.

مواد مورد نیاز

• یک مشت بلوبری تازه
• نصف فنجان ماست بدون طعم دهنده

طرز تهیه

1. بلوبری‌­ها را له و سپس با ماست ترکیب کنید.
2. ترکیب بالا را به خوبی با یک دیگر مخلوط کرده و سپس به پوست صورت خود بزنید.
3. این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت بگذارید و سپس با آب ولرم آن را بشویید.

بهترین زمان استفاده از این ماسک

دو بار در هفته قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید.

مناسب برای‌: انواع پوست­‌ها

احتیاط: حتما قبل از استفاده از این ماسک از عدم حساسیت به بلوبری مطمئن شوید.

اسکراب­‌های مخصوص روشن کردن پوست صورت

1- آلوئه ورا و آرد برنج

آلوئه ورا یکی از  گیاهانی است که برای درمان تمام مشکلات پوستی بسیار مفید واقع می­شود. این گیاه با داشتن آنتی اکیدان باعث می‌شود تا پوست شما ترمیم، تغذیه و محافظت شود. همچنین وجود آرد برنج در این ماسک مسبب از بین رفتن سلول­‌های مرده‌­ی پوست و بهبود آن می­شود.

مواد مورد نیاز

• یک برگ آلوئه ورا
• دو قاشق غذاخوری آرد برنج

طرز تهیه

1. آلوئه ورا را از وسط برش زده و ژل داخل آن را بردارید.
2. ژل آلوئه ورا را به آرد برنج آغشته کرده و به حالت دورانی روی صورت خود مالش دهید.
3. چند دقیقه این حرکت را انجام دهید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید، بعد از آن نیز یک دور از آب خنک برای شستن پوست صورت خود استفاده کنید.
4. صورت خود را با حوله خشک کرده و نواحی اسکراب شده را مرطوب کنید.

بهترین زمان برای استفاده از این اسکراب

این کار را هر غروب انجام دهید و نتیجه‌ی قابل توجه­ای را ظرف چند روز مشاهده کنید.

مناسب برای: انوع پوست

احتیاط:

اسکراب تهیه شده را به آرامی روی پوست خود بکشید در غیر این صورت پوست صورت شما آسیب می‌­بیند.

2- اسکراب پودر جوش شیرین

این اسکراب باعث می‌­شود تا سلول­‌های مرده روی پوست صورت شما از بین برود و باکتری­های پوست به طور کامل پاک شوند. بعد از انجام این اسکراب پوست روشن تر و شاداب­تری خواهید داشت. برای نتیجه­‌ی بهتر می‌­توانید از چند قطره آب لیمو نیز استفاده کنید.

مواد مورد نیاز

• 1 تا 2 قاشق غذاخوری پودر جوش شیرین
• آب

طرز تهیه

1. پودر جوش شیرین و آب را به خوبی باهم مخلوط کنید تا ترکیب خمیری شکل به دست بیاید
2. خمیر بدست آمده را روی نواحی که می‌خواهید روشن­‌تر شود زده و 5 دقیقه اسکراب کنید.
3. صورت خود را با آب بشویید و نواحی اسکراب شده را مرطوب نمایید.

بهترین زمان برای این اسکراب

یک هفته هر روز از این اسکراب استفده کنید تا متوجه تفاوت و روشن شدن رنگ پوست خود شوید.

مناسب برای : انواع پوست

احتیاط: اگر پوست حساسی دارید از این روش استفاده نکنید.

ماساژهای روشن کننده‌­ی پوست

1- ماساژ شیر

شیر یکی از مواد طبیعی روشن کننده­ است و علاوه بر این باعث تغذیه­‌ی پوست و درخشش و سلامت آن نیز می­شود. با اضافه کردن چند قطره آب لیمو یا چند قاشق غذاخوری عسل به شیر اضافه کنید.

مواد مورد نیاز

• 2 تا 3 قاشق غذاخوری شیر

کاری که باید انجام دهید:

1. شیر را برای چند دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید و سپس از حرکات دورانی بالا و پایین روی پوست خود استفاده کنید.
2. بعد از اتمام ماساژ صورت خود را با آب بشویید.

بهترین زمان برای انجام این کار

2 یا 3 بار در هفته

مناسب برای : انواع پوست

احتیاط:اگر پوست شما آکنه دارد، ممکن است این ماساژ باعث تشدید آکنه­‌های صورتتان شود.

روغن­‌های طبیعی برای روشن­ کردن پوست صورت

منظور از روغن­‌های طبیعی، روغن‌­هایی هستند که از گیاهان گرفته می‌­شوند. این روغن‌­ها برای داشتن پوست بی‌نقص و روشن به شما کمک می­‌کنند اما نکت‌ه­ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که چگونه از روغن‌­های طبیعی برای ماساژ پوست خود استفاه کنید. در ادامه ما به شما نحوه­‌ی استفاده از این روغن­‌ها را توضیح می­‌دهیم.

همانطور که می‌دانید روغن­‌های طبیعی بسیار قوی و غنی هستند و همین موضوع باعث می‌­شود که برخی از افراد به آن­ها حساسیت داشته باشند بنابراین قبل از استفاده از هر گونه روغنی، لازم است که حتما آن را تست کنید.

روغن طبیعی رز

روغن رز عطر بسیار مطبوعی دارد و باعث آرامش و لطافت پوست شما می‌­شود. این روغن علاوه بر روشن کردن پوست صورت شما باعث کاهش آکنه، اسکار و چروک صورت می‌­شود.

مواد مورد نیاز

• یک لیوان روغن ولرم
• 10 قطره روغن طبیعی رز

کاری که باید انجام دهید

1. شیر و روغن رز را به خوبی بایکدیگر مخلوط کنید.
2. ترکیب بدست آمده را به تمام نواحی بدن خود ماساژ دهید.
3. سپس با آب صورت خود را بشویید.

بهترین زمان برای انجام این کار

به مدت چند روز به صورت مداوم این کار را انجام دهید

مناسب برای: انواع پوست

روغن طبیعی پرتقال

این روغن بیشتر به تولید کلاژن و کاهش نشانه‌­های پیری پوست اعم از چروک و لکه‌­های تیره، معروف است. همچنین این روغن پوست صورت را از آسیب‌­های اشعه‌­ی UV محافظت می­کند. بعد از استفاده‌ی این روغن پوست روشن­تر و سالم­تری خواهید داشت.

مواد مورد نیاز

• 3 تا 4 قطره روغن طبیعی پرتقال
• 3 تا 4 قطره روغن جوجوبا یا نارگیل

کاری که باید انجام دهید

1. دو روغن ذکر شده را باهم ترکیب کنید و به مدت 5 دقیقه روی صورت ماساژ دهید.
2. سپس چند دقیقه بگذارید به همان حالت بماند و بعد صورت خود را با آب گرم بشویید.

بهترین زمان انجام این کار

این کار را به مدت یک یا دو هفته هر روز انجام دهید.

مناسب برای: انواع پوست

روغن طبیعی لیمو

این روغن دارای خواص روشن کنندگی و جوان کنندگی پوست صورت شماست.

مواد مورد نیاز

• 3 یا 4 قطره روغن طبیعی لیمو
• یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا یا آب

کاری که باید انجام دهید:

1. روغن طبیعی را با روغن جوجوبا یا آب ترکیب کنید و به پوست خود بزنید.
2. چند دقیقه پوست صورت خود را با این ترکیب ماساژ داده و سپس با آب بشویید.
3. می‌توانید برای پاک کردن روغن از صورت‌تان از پنبه نیز استفاده کنید.

بهترین زمان برای انجام این کار:

به مدت یک هفته هر روز از این روغن برای ماساژ روی پوست صورت‌تان استفاده کنید.

مناسب برای: انواع پوست

احتیاط: بلافاصله بعد از استفاده از روغن طبیعی لیمو در معرض نور آفتاب قرار نگیرید زیرا ممکن است آفتاب سوخته شوید.

روتین روزانه­‌ی پیشنهادی مراقب از پوست

داشتن یک روتین روزانه برای مراقبت از پوست صورت با استفاده از روش‌­های پیشنهادی که در بالا برای شما توضیح دادیم، باعث می‌شود تا پوست شما سریع­تر درخشان و روشن شود. برای نتیجه­‌گیری بهتر به شما پیشنهاد می‌دهیم موارد زیر را نیز رعایت کنید:

1. روزانه دوبار صورت خود را پاک کنید. ترجیحا این کار را یک بار صبح و یک بار در شب انجام دهید. پیشنهاد می‌کنیم که از یک پاک کننده‌­ی ملایم مناسب با نوع پوست خود برای انجام این کار کمک بگیرید.
2. برای لایه برداری صورت خود از اسکراب­‌هایی که در این مقاله به شما معرفی کرده‌­ایم، به مدت دو یا سه بار در هفته استفاده کنید.
3. از پد یا ماسک­‌های صورت برای پاک کردن آلودگی­‌ها و غباره‌ی موجود روی پوست صورت کمک بگیرید، البته با این کار پوست شما تا حدودی تغذیه نیز می­‌شود.
4. برای خشک کردن پوست صورت خود بعد از شستشو، از یک حوله­‌ی نرم استفاده کنید.
5. حتما در روتین روزانه­‌ی مراقبت پوستی خود از تونر استفاده کنید. این کار باعث تنظیم شدن PH صورت شما می­‌شود.
6. همواره برای حفظ رطوبت پوست صورت‌تان از یک مرطوب کننده استفاده کنید. اما نکت‌ه­ای که باید در استفاده از مرطوب کننده‌ها به خاطر بسپارید این است که حتما نوع مرطوب کننده‌­ای که تهیه می‌­کنید با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد. برای مثال پوست‌های چرب باید از مرطوب کننده‌­های فاقد چربی استفاده کنند.
7. استفاده از ضد آفتاب­‌ها را به هیچ‌­وجه فراموش نکنید. جالب است بدانید استفاده از این کرم­ به آفتابی بودن هوا و یا ابری بودن آن هیچ ارتباطی ندارد. درماتولوژیست‌­ها پیشنهاد می‌­کنند حداقل از کرم‌­های ضد آفتاب با SPF 20 برای محافظت از پوستتان در برابر اشعه‌­­های مضر آفتاب استفاده کنید.
8. قبل از خواب همیشه آرایش صورتتان را پاک کنید.

نکاتی که در بالا برای شما ذکر کرده­‌ایم را جزء روتین روزانه‌­ی خود قرار دهید و ما به شما قول می­دهیم، با انجام مداوم آن­ها در طول چند روز سلامت پوست خود را احساس خواهید کرد.

غذاهایی که به روشن شدن پوست صورت شما کمک می­کند

پوست شما در واقع بازتابی از سلامت رژیم غذایی شما است. با اجتناب از خوردن غذاهای چرب، پرادویه و شیرین با مرور زمان پوست شفاف و روشنی خواهید داشت. از برخی از مواد غذایی مفید می­‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

• مواد غذایی که سرشار از ویتامین C مانند، پرتغال، گریپ فروت، مانگو، بلوبری، توت فرنگی، کلم بروکلی
• کاروتنوئید­ها که در هویج، فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین باعث درخشش پوست‌تان می‌­شود.
• ویتامین E آبرسانی به پوست و تغذیه­‌ی آن می‌­شود. این ویتامین در آووکادو، روغن زیتون و کیوی به فراوانی وجود دارد.
• اسید­های چرب امگا که در ماهی و تخم شربتی باعث جوان‌سازی پوست صورت می­شود.
• خوردن اسفناج به صورت خام یا پخته باعث سم زدایی بدن می‌­شود.

همانطور که می‌بینید این مواد به راحتی در آشپزخانه و اطراف شما یافت می‌­شوند و همچنین به راحتی سلامت و درخشش پوست صورت‌تان را به ارمغان می­‌آورد. پس این ماسک­‌ها و روش­‌های خانگی را حتما امتحان کرده و نظرات خود را برای ما به اشتراک بگذارید.