پوست و موی بانوان
اگر پوست حساس دارید این نکات مهم را فراموش نکنید
اسفند
پوست شما نیازهای مختلفی دارد و شما باید این نیازها را تامین کنید تا پوستتان در بهترین و زیباترین وضعیت خود باشد. اما برای کسانی که پوست حساس دارند این نیازها بسیار پیچیده‌تر و پاسخگویی به آن‌ها نیز دشوارتر است. این که بدانید از چه فرآیندهایی باید برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید و چه محصولاتی را به کار ببرید که باعث تحریک پوست نشود و در عین حال آن را سالم و شاداب نگه دارد کار ساده‌ای نیست و نیاز به تحقیق و بررسی و البته مشورت با پزشک دارد. اما برای مراقبت از پوست حساس و درمان قرمزی، التهاب و خارش آن چه باید کرد؟ در این مقاله از بپوش‌رو همه نکاتی را که باید درباره مراقبت از پوست حساس خود بدانید بیان خواهیم کرد تا شما هم بتوانید مثل بقیه، پوستی زیبا و سالم داشته باشید.
نشانه‌های حساس بودن پوست
قبل از هر کاری شما باید مطمئن شوید که پوستتان در دسته پوست‌های حساس قرار می‌گیرد یا خیر. هر قرمزی و خارشی نمی‌تواند نشانه داشتن پوست حساس باشد مثلا این قرمزی و خارش ممکن است ناشی از واکنش به یک محصول مراقبتی خاص باشد و با حذف آن این مشکل برطرف شود. اگر به طور معمول پوست شما دچار درجات مختلفی از قرمزی، التهاب، خارش و حتی درد و زخم‌های سطحی است شما احتمالا مبتلا به حساسیت پوست هستید اما در نهایت این پزشک شما است که باید مشکل شما را تشخیص دهد.
ویژگی‌های پوست هر فردی با فرد دیگر متفاوت است و در برابر محصولات مختلف هم واکنش‌های متفاوتی بروز می‌دهد. میزان حساسیت پوست هم در افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد اما چیزی که اهمیت دارد مراقبت صحیح از پوست و دوری کردن از محصولاتی است که شرایط پوست حساس شما را بدتر می‌کنند. در واقع زمانی که لایه محافظ و بیرونی پوست ضعیف و نازک می‌شود و آسیب می‌بیند نشانه‌های حساسیت، در پوست دیده می‌شود پس شما باید طوری با پوست خود رفتار کنید که کمترین آسیب را به این لایه وارد کنید و به تقویت و بازسازی آن کمک کنید.
بهترین شوینده‌ها برای پوست حساس
اولین قدم در مراقبت از پوست، تمیز نگه داشتن آن است و این مرحله برای پوست حساس اهمیت بسیار زیادی دارد. چون استفاده کردن از شوینده‌های نامناسب و قوی می‌تواند به لایه محافظ پوست صدمه وارد کرده و باعث تحریک بیشتر پوست شود. حتما از شوینده‌هایی استفاده کنید که اثر پاک کنندگی کافی دارند و در عین حال چربی‌های طبیعی پوست را از بین نمی‌برند. شوینده‌هایی که مخصوص پوست حساس طراحی شده‌اند به اندازه کافی ملایم هستند و باعث خشکی و التهاب پوست نمی‌شوند. حتما قبل از خرید این شوینده‌ها به ترکیبات آن دقت کنید تا مطمئن شوید مواد قوی و تحریک کننده مثل الکل و صابون و عطر در آن‌ها وجود نداشته باشد. هم شوینده‌هایی کف می‌کنند و نیاز به آبکشی دارند و هم شوینده‌هایی که نیاز به آبکشی ندارند مثل آب میسلار و … می‌توانند برای تمیز کردن پوست حساس مناسب باشند به شرطی که شرایط گفته شده را دارا باشند. اگر این شوینده‌ها حاوی مواد آبرسان، مرطوب کننده و ترکیبات التیام بخش هم باشند به کاهش خشکی و التهاب پوست شما کمک خواهند کرد.
مرطوب کننده برای پوست حساس
استفاده از مرطوب کننده یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مراقبت از پوست است و شما هر جنس پوستی که داشته باشید باید هر روز و پس از هر بار شستشوی صورت، از مرطوب کننده استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده برای پوست حساس اهمیت بسیار زیادی دارد چون وقتی پوست شما حساس است لایه بیرونی آن آسیب دیده است و در نتیجه، رطوبت از لایه‌های درونی به سرعت تبخیر می‌شود و پوست شما را خشک و آسیب پذیر می‌کند اما با استفاده کردن از مرطوب کننده، شما یک لایه محافظ روی پوست خود ایجاد می‌کنید که از تبخیر رطوبت طبیعی پوست جلوگیری می‌کند.
اگر پوست حساسی دارید حتما باید از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که مخصوص پوست حساس فرموله شده است. این مرطوب کننده‌ها اثر التیام بخش دارند و علاوه بر آبرسانی و لطیف‌تر کردن پوست، حس آرامش و خنکی در آن ایجاد کرده و خارش و قرمزی پوست را برطرف می‌کنند. مرطوب کننده‌ای انتخاب کنید که کاملا سبک باشد و فاقد الکل و عطر و مواد محرک دیگر باشد. مرطوب کننده‌هایی که اثر ضدآفتاب دارند برای حفاظت کامل از پوست شما گزینه مناسب‌تری هستند. علاوه بر مرطوب کننده‌های روزمره می‌توانید از ماسک‌های مرطوب کننده مخصوص شب نیز استفاده کنید و از خشک شدن پوست خود در طول شب جلوگیری کنید.
معجزه آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی از معجزه‌های طبیعت است که می‌تواند بهترین درمان برای پوست حساس باشد. آلوئه ورا اثر آبرسانی بسیار خوبی دارد و برای کسانی که پوستشان نسبت به روغن‌های مرطوب کننده واکنش نشان می‌دهد بهترین گزینه است. آلوئه ورا گیاهی با خاصیت التیام بخشی است که از گذشته‌های دور برای تسکین درد ناشی از سوختگی و سوزش و خارش پوست مورد استفاده قرار می‌گرفته است. محصولاتی که از ژل آلوئه ورا تهیه می‌شوند بسیار سبک هستند، سریع جذب می‌شوند، رطوبت مورد نیاز را به پوست می‌رسانند و التهاب و قرمزی و ناراحتی ناشی از حساسیت و تحریک پوست را برطرف می‌کنند. بنابراین اگر پوست حساسی دارید بهتر است محصولات حاوی ژل آلوئه ورا و حتی ژل خالص و طبیعی آن را (در صورتی که به آن آلرژی نداشته باشید) در برنامه مراقبت پوستی خود بگنجانید.
لایه برداری پوست حساس
داشتن پوست حساس به معنای آن نیست که شما نباید پوست خود را لایه برداری کنید، هر پوستی به لایه برداری نیاز دارد حتی پوستی که حساس است و لایه بیرونی آن آسیب دیده است. اگر لایه برداری نکنید سلول‌های مرده در سطح پوست شما جمع می‌شوند و مانع از رسیدن رطوبت به لایه‌های زیرین آن می‌شوند. در نتیجه لایه بردای نکردن می‌تواند به خشک‌تر شدن و حساس‌تر شدن پوست شما منجر شود. پس لایه برداری را فراموش نکنید اما از لایه بردارهایی استفاده کنید که بسیار ملایم هستند، PH خنثایی دارند و باعث قلیایی شدن یا اسیدی شدن سطح پوست شما نمی‌شوند. پس از لایه برداری نیز بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما بازسازی و تقویت و آبرسانی شود.
مراقبت از پوست بدن
وقتی پوست صورت شما حساس است به معنای آن است که پوست بدن شما نیز مستعد حساسیت و التهاب است و باید مراقبت از آن را هم جدی بگیرید. پس همه کارهایی را که برای پوست صورت خود انجام می‌دهید برای پوست بدن هم انجام دهید یعنی از یک شوینده ملایم و لایه بردار ملایم‌تر استفاده کنید تا PH پوست در حد متعادل باقی بماند و به کار بردن مرطوب کننده‌های التیام بخش (مثل روغن و لوسیون بدن) را برای تسکین و تقویت پوست فراموش نکنید. با پوستتان به ملایمت رفتار کنید و لباس‌هایی که جنس زمخت دارند نپوشید تا زمینه تحریک و آسیب پوست فراهم نشود.
تسکین دادن پوست ملتهب
پوستی که ملتهب شده باشد نیاز به تسکین و التیام بخشی دارد و شما می‌توانید به روش‌های مختلف این کار را انجام دهید. علاوه بر ژل آلوئه ورا که در قسمت‌های قبلی عنوان شد مواد دیگری مثل عسل، شیر بادام، جو دوسر و دارچین نیز اثر ضدالتهاب و تسکین دهنده دارند به شرطی که از قبل از حساسیت زا نبودن آن‌ها روی پوست خود مطمئن شده باشید. شیر بادام یک ترکیب مغذی و التیام بخش برای پوست است که می‌توانید آن را با عسل مخلوط کنید و روی پوست بمالید. خود عسل هم اثر ضدالتهاب و ضدباکتری دارد که می‌تواند قرمزی و سوزش پوست را درمان کند. جو دوسر نیز در از بین بردن نشانه‌های التهاب و تقویت لایه بیرونی پوست بسیار موثر است. برای استفاده از این ماده، آن را یک شب در آب خیس کنید و آب آن را با پنبه روی پوست بمالید. دارچین هم اثر ضدباکتری و التیام بخشی بسیار خوبی دارد و شما می‌توانید آن را با عسل یا شیر بادام یا ماستی که اسیدی نیست ترکیب کنید و روی صورتتان بمالید و پس از خشک شدن بشویید. البته کرم‌ها و ژل‌های دارویی مختلفی وجود دارند که به بازسازی تقویت لایه بیرونی پوست و از بین رفتن التهاب و قرمزی و خارش پوست کمک می‌کنند و شما می‌توانید با تجویز پزشک از این محصولات دارویی استفاده کنید و التهاب پوست خود را کاهش دهید.
آرایش برای پوست حساس
داشتن پوست حساس نمی‌تواند مانعی برای آرایش کردن شما باشد اما شما باید تا حد ممکن آرایش خود را سبک و ملایم نگه دارید و از مواد سنگین و تحریک کننده برای پوشش دادن پوست خود استفاده نکنید. اگر پوست حساسی دارید حتما مواد آرایشی مخصوصی را که برای پوست حساس طراحی شده‌اند به کار ببرید، این مورد به خصوص در کرم پودرها، کانسیلرها و پرایمر و … که با تمام سطح پوست تماس طولانی دارند اهمیت بیشتری دارد. پس از آرایش نیز نوبت به پاک کردن آن می‌رسد، برای پاک کردن آرایش حتما از پاک کننده‌هایی استفاده کنید که برای پوست حساس طراحی شده‌اند و فاقد الکل و عطر و مواد تحریک کننده هستند، پاک کننده‌هایی که حاوی عصاره بابونه و دیگر مواد التیام بخش هستند برای پوست حساس بهترین گزینه به شمار می‌روند. پس از پاک کردن آرایش نیز با یک تونر ملایم بدون الکل که برای پوست حساس مناسب باشد و اثر التیام بخش داشته باشد PH پوست خود را متعادل کنید و استفاده از مرطوب کننده را نیز فراموش نکنید.
توصیه پایانی
پیدا کردن محصولاتی که برای پوست ملتهب و حساس مناسب باشند کار ساده‌ای نیست. دقت داشته باشید که تنها حساسیت پوست نمی‌تواند معیار شما برای انتخاب محصولات باشد و شما باید سن و دیگر ویژگی‌های پوستی مثل چرب یا خشک بودن و مستعد آکنه بودن و … را نیز در تصمیم خود دخالت دهید که قطعا این کار را پیچیده‌تر خواهد کرد. بنابراین بهتر است با یک متخصص مشورت کنید و شرایط خاص پوست خود را با وی مطرح کنید تا او بهترین و مناسب‌ترین محصولات را برای مراقبت از پوست شما پیشنهاد دهد.
