درمان خشکی پوست با روغن‌ها

خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که گاهی برخی از افراد با آن مواجه می‌شوند. به طور کلی خشک شدن پوست دلایل متعدد و راه‌های درمان گوناگونی دارد. برخی از افراد به علت کمبود آب بدن به خشکی پوست دچار می‌شوند و برخی دیگر نیز به علت استفاده از شوینده‌های نامناسب یا استفاده طولانی‌مدت از صابون‌های غیراستاندارد پوستشان خشک می‌شود. خشکی پوست معضلی است که برای عده زیادی ناراحت کننده به حساب می‌آید؛ چرا که پوست‌های خشک زودتر از سایر پوست‌ها به چین و چروک و پیری زودرس دچار می‌شوند. افرادی که پوست خشکی دارند، در سنین ۳۰ سالگی و یا حتی کمتر از آن شاهد ایجاد چین و چروک‌های جدید روی پوست صورت خود خواهند بود. در این مقاله قصد داریم کاربرد روغن‌ها را برای درمان خشکی پوست شرح دهیم.

راه‌های متفاوت درمان خشکی پوست

راه‌های متفاوتی برای درمان پوست خشکی پوست و تبدیل آن به حالت نرمال وجود دارد. می‌توانید از کرم‌های موجود در داروخانه‌ها که خاصیت نرم‌کنندگی و آبرسانی دارند برای از بین رفتن خشکی پوست استفاده کنید. راه بعدی استفاده از اسکراب‌ها و ماسک‌های صورت است. برخی از اسکراب‌هایی که حاوی موز یا جو دوسر هستند، علاوه بر تغذیه پوست صورت به از بین رفتن خشکی آنها نیز کمک بسیاری می‌کنند. راه سوم استفاده از روغن‌های گیاهی است. همان‌طور که می‌دانید ماهیت روغن‌ها از چربی ساخته شده است و می‌تواند پوست خشک را تا حد زیادی ترمیم کند. البته ماهیت چرب روغن‌ها سبب چرب شدن بیش از اندازه یا براق شدن سطح پوست نمی‌شود. بلکه این روغن‌ها می‌توانند به از بین رفتن التهاب و خشکی پوست تا حد زیادی کمک کنند.

مزیت روغن‌های گیاهی برای پوست

خاصیت آنتی اکسیدانی

آنتی اکسیدان می‌تواند سلول‌های پوست را در برابر ابتلا به بیماری‌های خطرناکی مانند سرطان یا بسیاری از بیماری‌های پوستی دیگر حفاظت کند. این عناصر مفید در برخی از مواد غذایی یافت می‌شوند و با خوردن آن می‌توانید آنتی اکسیدان مورد نیاز برای بدنتان را تأمین کنید. اما لازم است بدانید که برای تأمین آنتی اکسیدان پوست می‌شود از روغن‌های گیاهی بهره گرفت. این روغن‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند. به صورت روزانه پوست بر اثر آلودگی‌های متفاوت مانند دود سیگار و غذاهای چرب در معرض آسیب‌های رادیکال‌های آزاد قرار می‌گیرد. رادیکال‌های آزاد پس از مدتی سبب پیری زودرس می‌شوند. آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند اثرات مضر رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند.

نرم‌کنندگی

به طور کلی روغن‌های گیاهی به علت ذرات تشکیل دهنده‌ای که دارند می‌توانند به نرم شدن پوست کمک بسیاری کنند. اگر پوست‌های خشک به صورت مرتب با استفاده از روغن‌های گیاهی تغذیه شوند، کاملاً نرم خواهند شد. می‌توانید روی خاصیت نرم‌کنندگی روغن‌های گیاهی حساب کنید. ذرات تشکیل دهنده روغن‌های گیاهی می‌توانند سدی برای جلوگیری از خروج رطوبت پوست به وجود بیاورند. همچنین این سد از ورود آلودگی‌ها به پوست نیز جلوگیری می‌کند. از این طریق می‌توانیم خاصیت نرم‌کنندگی روغن‌های گیاهی را برایتان شرح دهیم.

ضد باکتری

لازم است بدانید که روغن‌های گیاهی دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند. این خاصیت به از بین بردن عفونت‌ها، تسکین و بهبود بافت پوستی کمک بسیاری می‌کند. برای استناد به این مطلب می‌توانیم به تحقیق فیلیپینی‌ها برای افراد مبتلا به درماتیت مراجعه کنیم. در این تحقیق افرادی که پس از مدتی روغن نارگیل و زیتون استفاده می‌کردند، باکتری روی پوست آنها به طور کامل درمان شده بود. این باکتری استافیلوکوکوس اورئوس نام دارد. افرادی که روغن نارگیل مصرف می‌کردند، پس از چند هفته ۹۵ درصد از این باکتری را از بین برده بودند و افرادی هم که روغن زیتون را استفاده می‌کردند، حدود ۵۰ درصد از این باکتری را از بدن خود خارج کرده بودند.

کدام روغن‌ها برای درمان خشکی پوست مفید هستند

روغن بادام

روغن بادام حاوی مواد مفیدی مانند اسید اولئیک و توکوفرول است. این مقاطع ارزشمند می‌توانند پوست را تا حد زیادی تغذیه کرده و رطوبت مورد نیاز برای سلامت پوست را تأمین کنند. به طور کلی روغن بادام فرآیند تهیه منحصر به فردی دارد. این دانه پرخاصیت را تحت حرارت بسیار کمی روغن گیری می‌کنند. این موارد سبب می‌شود که روغن آرگان خاصیت نرم‌کنندگی برای پوست داشته باشد. همچنین این روغن حاوی خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند التهابات و قرمزی ناشی از خشکی پوست را برطرف کند. بدین منظور می‌توانید روزانه دو مرتبه مقداری روغن بادام را به پوست تمیز بزنید تا پس از مدتی شاهد نرم شدن پوست خشک خود باشید.

روغن مارولا

مارولا میوه‌‌ای روغنی است که روغن آن را برای مصارف گوناگون و گسترده‌ای استخراج می‌کنند. روغن مارولا حاوی مواد ارزشمندی مانند پروتئین، آنتی اکسیدان و مقدار زیادی ویتامین‌های متنوع است. روغن مارولا رطوبت از دست رفته پوست را بازگردانی می‌کند. افرادی که روزانه به مقدار کافی آب نمی‌نوشند، می‌توانند از روغن مارولا برای تأمین رطوبت و آبرسانی پوست خود استفاده کنند. همچنین این روغن دارای خاصیت ضد چروک نیز است و می‌توانید از آن برای درمان چروک‌های پوستی بهره ببرید. نحوه استفاده از روغن مارولا مانند روغن بادام است. این روغن بافت سبکی دارد و می‌توانید آن را ۳ مرتبه در روز به روی پوست تمیز خود بزنید.

روغن آفتاب‌گردان

شاید برایتان جالب باشد بدانید که برخی از افراد به روغن آفتاب‌گردان «سد محافظتی پوست» می‌گویند. این روغن به علت مواد تشکیل دهنده خاصی که دارد، می‌تواند سبوم پوست یا همان چربی طبیعی پوست را افزایش دهد. افزایش چربی طبیعی پوست، خشکی پوست را از بین برده و به نرم شدن آن کمک بسیاری می‌کند. علاوه بر آن روغن آفتاب‌گردان نیز مانند بسیاری از روغن‌ها دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است.

روغن زیتون

روغن زیتون از دانه‌های سبز رنگ و سیاه رنگ زیتون به دست می‌آید. میوه زیتون علاوه بر مناطقی از کشور ما در بسیاری از کشورها می‌روید. روغن آن بسیار پر خاصیت بوده و به علت داشتن مواد ارزشمندی مانند اسید اولئیک برای کاربردهای گوناگونی از آن استفاده می‌شود. استفاده از روغن زیتون برای درمان پوست خشک نیز بسیار رایج است. این روغن پرخاصیت می‌تواند رطوبت، نرمی و لطافت پوست را تا حد زیادی تأمین کند. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند سوختگی‌ها را نیز درمان کند. بدین منظور می‌توانید روزانه ۲ مرتبه روغن زیتون را به پوست صورت خود بزنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل برای همه آشنا است. احتمالا همگی روغن نارگیل را دیده باشید. این روغن ارزشمند از میوه نارگیل گرفته می‌شود و به علت داشتن موادی مانند اسیداولئیک به کاهش خشکی پوست کمک بسیاری می‌کند. بسیاری از طبیبان طب سنتی مصرف روغن نارگیل را برای درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما توصیه می‌کنند این روغن با خاصیت آبرسانی که دارد نوعی سد دفاعی برای جلوگیری از خارج شدن آب اضافی پوست به حساب می‌آید.

روغن آرگان

روغن آرگان از دانه‌های آرگان گرفته می‌شود. درخت دانه‌های آرگان در کشور مراکش رشد می‌کند و به طور معمول روغن‌های آرگان از این کشور به کشورهای دیگر فرستاده می‌شوند. اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع در این روغن جای گرفته‌اند. می‌توانید از این روغن برای نرم شدن پوست خود بهره بگیرید. همچنین روغن آرگان علاوه بر خاصیت نرم‌کنندگی پوست می‌تواند به برطرف شدن چین و چروک‌های پیشانی و خط خنده کمک بسیاری کند.

روغن سویا

یکی دیگر از روغن‌های گیاهی ارزشمند که از دانه‌های سویا گرفته می‌شود، روغن سویا است. این روغن سرشار از ویتامین E بوده و می‌تواند به نرمی و لطافت پوست کمک بسیاری کند. احتمالاً می‌دانید که یکی از روش‌های نرم کردن پوست استفاده از کپسول‌های ویتامین E به صورت موضعی است. برخی از افراد این کپسول‌ها را پاره کرده و محتویات داخل آن را به پوست صورت خود می‌زنند. روغن سویا به طور طبیعی حاوی مقدار زیادی ویتامین E است و می‌توانید آن را برای درمان بیماری‌های خشکی پوست استفاده کنید.

روغن آووکادو

یکی از میوه‌های روغنی آووکادو است. این میوه سبز رنگ بعد از تفاله گیری تبدیل به روغن آووکادو می‌شود. روغن آووکادو حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ارزشمند است. این مواد ارزشمند می‌توانند پوست را از ابتلا خشکی و بیماری پسوریازیس محافظت کنند. بسیاری از پزشکان روغن آووکادو را معجزه‌ای برای درمان پسوریازیس می‌دانند.

روغن گل گاو زبان

روغن گل گاوزبان را با خیال راحت می‌توانید برای پوست کودکان استفاده کنید. این روغن دارای مواد ارزشمندی است. روغن گل گاو زبان می‌تواند به رطوبت رسانی پوست کمک بسیاری کند. مقدار اسید اولئیک موجود در روغن گل گاوزبان بسیار زیاد است. همچنین به دلیل بی خطر بودن مصرف آن برای کودکان مانعی ندارد. برخی از مادران هنگام خشکی پوست پای کودکان از روغن گل گاوزبان بهره‌های زیادی می‌برند.

روغن جو

روغن جو نیز دارای مقدار زیادی اسیدهای لینولئیک و اسیدهای اولئیک است. این روغن می‌تواند سد دفاعی پوست را در برابر آسیب‌ها یا بیماری‌هایی مانند اگزما و پسوریازیس تقویت کند. این روغن سبب جذب و افزایش سطح سرامید در پوست می‌شود. سرامیدها، لیپیدهایی هستند که سطح پوست را تشکیل می‌دهند. با توجه به مطالبی که گفتیم روغن جو یک انتخاب ایده‌آل برای درمان خشکی پوست صورت است.

نکات مهم برای استفاده از روغن‌ها

امیدواریم تا اینجای مقاله از مطالعه این مطالب سودمند خسته نشده باشید. اگر تصمیم گرفتید برای درمان پوست خشک خود از روغن‌های گیاهی استفاده کنید، باید چند نکته را مد نظر قرار دهید. نکته اول این است که باید به اصالت روغن‌های خریداری شده توجه کنید. روغن گیاهی که حاوی ناخالصی باشد نمی‌تواند نتیجه مورد انتظار را برای شما به وجود بیاورد. به دنبال برندهای تولید کننده معتبر باشید. نکته بعدی احتمال آلرژی به روغن‌ها است. قبل از آنکه روغن گیاهی را برای برطرف شدن خشکی پوست خود استفاده کنید، ابتدا مقدار کمی از آن را به روی پوست دست خود تست کنید. در صورتی که التهاب و قرمزی آشکار نشد، یعنی شما به آن روغن حساسیت ندارید و می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.

برای آنکه نتیجه گیری بیشتری در ارتباط با استفاده از این روغن‌ها داشته باشید، می‌توانید آنها را در شب و به هنگام خواب استفاده کنید. شب هنگام استراحت سلول‌های پوستی به ترمیم بافت‌های آسیب دیده می‌پردازند و می‌توانید مطمئن باشید که سلول‌های خشک شده شب‌ها ترمیم شده و نرم و سالم می‌شوند. می‌توانید روغن‌های گیاهی را به جای کرم‌های ضد چروک و دور چشم، شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید. پس از چند ماه شاهد نرم شدن پوست خود خواهید بود.

اگر قصد دارید روغن‌های گیاهی را برای درمان بیماری‌های پوستی استفاده کنید، قبل از آن با پزشک خود مشورت کنید. همچنین از روغن‌هایی استفاده کنید که برای درمان بیماری‌های پوستی قبلاً آزمایش شده‌اند. به طور مثال آزمایشی که در بالا برایتان شرح دادیم کاملاً مستند است. به طور احتمالی از روغن‌های گیاهی برای درمان بیماری‌های پوستی استفاده نکنید؛ چرا که ممکن است علاوه بر مؤثر نبودن، مشکلات دیگری را نیز به وجود بیاورد.

از سالم بودن روغن‌ها مطمئن شوید. تاریخ نگهداری روغن‌های گیاهی حدود سه سال است. در صورتی که بیشتر از این زمان آن را نگهداری کنید، ممکن است به صورت ناگهانی فاسد شده و آثار جبران‌ناپذیری برای پوست شما داشته باشد. همچنین در صورت تغییر ناگهانی رنگ یا بو روغن گیاهی، آن را دور بیندازید.

اگر روغن گیاهی خوراکی باشد، دلیل بر آن نمی‌شود که استفاده موضعی این روغن نیز مشکلی نداشته باشد. ممکن است برخی از روغن‌های خوراکی بر اثر مالش به پوست، حساسیت را به وجود آورده و منجر به قرمزی و التهاب شوند. به طور معمول روغن‌ها هر کدام کاربرد خودشان را دارند. به طور مثال برخی از روغن‌ها تنها به صورت موضعی استفاده می‌شوند و استفاده از آن‌ها به صورت خوراکی ممکن است خطر مسمومیت را به دنبال داشته باشد. پس قبل از استفاده از هر روغنی برای درمان خشکی پوست قبلاً از طریقه مصرف آن مطلع شوید.

برخی از افراد اقدام به تهیه روغن‌های گیاهی به صورت خانگی می‌کنند. اما لازم است بدانید که این کار اصول خود را دارد. اضافه کردن کمی اسانس ممکن است کل خاصیت‌های روغن گیاهی را از بین ببرد. بهتر است این روغن‌ها را به صورت آماده از مکان‌های معتبر خریداری کنید. روش تهیه آنها به صورت خانگی علاوه بر سخت و زمان بر بودن به مهارت و تخصص خاصی نیاز دارد. توصیه می‌کنیم این کار را به متخصصان روغن‌گیری بسپارید.

روغن‌های گیاهی را در دمای متناسب نگهداری کنید تا بتوانند تأثیر مستقیم را برای از بین رفتن خشکی پوست شما بگذارند. به طور مثال قرار دادن برخی از روغن‌ها در یخچال ممکن است سبب انجماد و از بین رفتن خاصیت‌های آنها شود. در این صورت هر چقدر که آن روغن را به پوست خود بزنید احتمال نرم شدن آن وجود ندارد.

سخن آخر

حال که به انتهای مقاله رسیدیم احتمالاً نکات بسیاری را در ارتباط با مصرف روغن‌های گیاهی برای درمان پوست خشک متوجه شده‌اید. همچنین می‌دانید که در ابتدا باید نوع پوست خود را شناخته و سپس روغن مورد نظر را با تأیید پزشک مربوطه خریداری کنید. به طور کلی استفاده از محصولات طبیعی مانند روغن‌های گیاهی برای درمان خشکی پوست نسبت به بسیاری از کرم‌ها اثربخشی بهتری دارد.